Le but est de (re)donner à votre corps un tonus musculaire optimale afin de vous aider dans vos tâches quotidiennes, voir vos différentes activités physiques. 

Le corps sera donc travailler dans son ensemble, avec un équilibrage des chaines musculaires antero-postérieures.

 

"Suite à l'entretien bilan (tests physiques), je mets en place une préparation physique générale comportant un travail musculaire fonctionnel, une mobilité accrue par des étirements spécifiques, ainsi qu'une stimulation du système respiratoire grâce au travail en aérobie."