Pass gratuit
7 jours

Prêt(e) à transformer votre mois de décembre en un parcours vers le bien-être ?

 

Rejoignez-nous pour un challenge unique : 24 jours de fitness, yoga, mobilité et méditation, conçu pour vous guider vers une vie plus active, équilibrée et épanouissante. En moins de 15 minutes par jour, adoptez une habitude saine et durable qui transformera votre quotidien !

 

Pourquoi le Challenge Calendrier de l’Avent ?

Un programme surprenant et stimulant

Chaque jour, du 1er au 24 décembre, découvrez une nouvelle séance vidéo d’une durée de 10 à 15 minutes. Vous ne savez jamais à l’avance ce que vous allez explorer : du fitness dynamique, une séance de yoga relaxante, des exercices de mobilité, ou une méditation apaisante pour retrouver votre calme intérieur.

Votre quotidien se transforme, sans jamais tomber dans la routine !

 

Ce que vous allez y gagner :

Une habitude de bien-être qui s’intègre facilement dans votre journée, en moins de 1 % de votre temps.

Une vie plus active et plus équilibrée: ce challenge vous aide à instaurer un réflexe bien-être, même dans les emplois du temps les plus chargés.

Des bénéfices pour le corps et l’esprit : renforcement musculaire, souplesse, gestion du stress et clarté mentale.-

Une communauté engagée pour vous encourager chaque jour et échanger sur vos progrès.

 

Ce qui vous attend dans ce challenge :

*Fitness* : Entraînements pour développer force et énergie 💪

*Yoga* : Séances pour favoriser l’équilibre et la relaxation 🧘‍♂️- *Mobilité* : Exercices pour améliorer la souplesse et le confort articulaire 🤸

*Méditation* : Moments pour apaiser l’esprit et renforcer la clarté mentale 🌟

 

Vous êtes guidé chaque jour pour maximiser les bienfaits de chaque séance et profiter des surprises quotidiennes. Ce calendrier de l’Avent est bien plus qu’un simple challenge : c’est un engagement envers vous-même.