Pass gratuit
7 jours

​Et si cet été, tu faisais de ton bien-être une priorité ?

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Du 7 au 27 juillet, rejoins une aventure unique pour ancrer une habitude saine et durable dans ton quotidien. En seulement 10 à 15 minutes par jour, découvre le pouvoir de la régularité : te sentir mieux dans ton corps, plus léger(e) dans ta tête et boosté(e) d’énergie !

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Deux programmes au choix (ou les deux !) :

🧘‍♂️ Yoga Challenge
Retrouve ton équilibre à travers des séances accessibles et profondes : mobilité, respiration, postures, exploration intérieure et détente. Chaque jour, tu reconnectes à toi-même dans un cadre apaisant et inspirant.

💪 Fitness Challenge
(Re)prends goût au mouvement avec des entraînements courts et efficaces. Sans matériel, accessibles à tous niveaux, ils réveillent ta force, ton énergie et ta motivation pour l’été… et bien plus encore.

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Pourquoi participer ?

✅ Une transformation durable
Tu adoptes une routine de bien-être simple, réalisable, et surtout, durable. 15 minutes par jour, c’est moins de 1 % de ta journée… mais un impact immense sur ta forme physique et mentale.

✅ Des bénéfices concrets

• Renforcement musculaire

• Souplesse et mobilité

• Gestion du stress

• Clarté mentale

• Confiance et régularité

✅ Un accompagnement quotidien
Tu es guidé(e) chaque jour avec des vidéos claires, motivantes, et un groupe WhatsApp pour te soutenir, t’encourager et partager tes ressentis. Tu n’es jamais seul(e) dans le challenge !

✅ Une communauté engagée
Échange, motivation, entraide : l'énergie collective porte chacun(e) vers ses objectifs dans une ambiance bienveillante.

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Bonus : du contenu exclusif pour enrichir ton parcours !

🍽️ Recettes saines (indiennes pour le yoga, protéinées pour le fitness)
🍹 Jus détox ou smoothies énergétiques
📔 Journal de progression pour suivre ton évolution
🎯 Mini-défis bien-être hebdomadaires
🌿 Réunion finale autour d’un moment de partage 

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Es-tu prêt(e) à relever le défi ?
Fais de cet été un tournant dans ta vie. Ces 21 jours sont bien plus qu’un simple challenge : c’est un engagement envers vous-même.. 🌈