Faites de votre corps une priorité
Votre coach
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Diplômé d'Etat en musculation et cours collectif fitness (BPJEPS AGFF)
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Certifié professeur de yoga par Yoga Alliance au centre Hari OM Yoga (Rishikesh - Inde)
"Mes différentes formations et expériences personnelles m'ont permis d'acquérir et developper des connaissances dans une multitudes de domaines : les classiques perte de poids, et renforcement musculaire, mais egalement la posturologie, la rééducation fonctionnelle, le yoga, etc.
Je me sers donc de ces compétences afin d'établir la méthode idéale pour remplir vos objectifs."
Services
Je vous propose un suivi personnel afin de vous encadrer, vous motiver et surtout adapter votre entrainement à vos besoins (et pathologies éventuelles).
Les séances se font à votre domicile, en extérieur ou en salle de gym. Vous choisissez votre endroit et votre créneau pour une totale liberté sur votre planning.
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Bilan personnel : Lors de la 1ère séance, je vous propose un bilan complet (tests physiques, posturologie, habitudes alimentaires, etc.)
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La séance : la durée varie de 45mn à 1h15 selon vos besoins et l'intensité nécessaire.
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Le suivi : le but final du coaching personnel est d'être capable de maintenir et améliorer les compétences acquises en autonomie.
Tout cela par le biais des activités présentées ci-dessous :
Contact
Partenaires et relations de confiance :
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Mediscie maison médicale de Longueville - Saint-Crespin
http://mediscie-saintcrespin.com/
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Les Bulles centre de ressourcement
https://www.seressourcerauxbulles.fr/ -
Dynamic Mooving association sportive
https://fr-fr.facebook.com/DynamicMooving -
Auq'Sport Loisirs association sportive
http://auq-sports-loisirs.blogspot.com -
Marion Bonnafous Diététicienne
https://www.facebook.com/marionbonnafous.dieteticienne/